30 diciembre, 2016
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LO MEJOR PARA LA TEMPORADA DE INVIERNO ES COMER FRUTAS

Los cambios climáticos ocasionan también ciertos desajustes en nuestro organismo. Para algunas personas las temporadas frías representan momentos de alergia. Otros se resfrían y algunos tienen […]
28 diciembre, 2016
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SI COMES ESTOS ALIMENTOS SEGURO TE DARÁN MÁS HAMBRE

Comer es un proceso necesario pero al vez es una actividad que debe tomarse en serio. El azúcar es nuestro gran enemigo en las dietas, pero […]
21 diciembre, 2016
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REALIZA ESTOS EJERCICIOS SI PASAS MUCHO TIEMPO SENTADA

En esta época donde trabajar con el ordenador es algo común, algunas personas suelen afrontar dolores de columna, dolores en las piernas y problemas con la […]
19 diciembre, 2016
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ESTOS SON LOS ENTRENAMIENTOS QUE PUEDES HACER DURANTE EL EMBARAZO

Algunas mujeres embarazadas se resignan al sedentarismo. Esto es un súper error, pues los músculos de tu pelvis y tus piernas deben estar fuertes antes de […]