17 abril, 2017
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LO NECESARIO DE LOS ESTIRAMIENTOS POR LA MAÑANA

Levántate y antes de tomar tu primera taza de café: estírate. Vamos, un estiramiento largo y con buena respiración, te despertará más rápido que la cafeína. […]
7 diciembre, 2016
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LA RAZÓN POR LA CUAL TODOS QUEREMOS HACER YOGA

Antes, los cristianos satanizaban al yoga. Algo común en las religiones monoteístas, pero lo cierto es que el yoga escapa de este misticismo extraño. Es una […]
24 octubre, 2016
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TRUCOS PARA MANTENERNOS DESPIERTOS EN LA MAÑANA SIN CAFÉ

Aunque para muchos el café es delicioso y perfecto para despertarnos, la verdad es que en exceso puedo traernos ciertos desajustes como problemas de gastritis o […]