18 mayo, 2017
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EJERCICIOS QUE TE AYUDARÁN A GANAR MÁS FUERZA

Quemar grasas  y obtener masa muscular no es el único propósito de entrenar. Hacerte más fuerte y resistente deberías ser el primero. Con un cuerpo fuerte […]
2 febrero, 2017
POWER BIKE

EL POWER BIKE ES EL CARDIO PERFECTO PARA TODAS LAS EDADES

Claro que no existe edad para hacer ejercicio y mucho menos ejercicios cardiovasculares. Recordemos también que para asimilar el ejercicio en ciertas edades, nuestro cuerpo ya […]
13 enero, 2017
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Los músculos crecen y también envejecen. Hay que ejercitarlos sí, pero necesitan estirarse. Para su desarrollo óptimo y para alejarlos de molestias y dolores, nada mejor […]
5 octubre, 2016
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4 EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN CASA PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS

Para que un ejercicio sea efectivo debes tener en cuenta 3 aspectos: realizarlo en la postura correcta, aumentar con el tiempo las repeticiones, hacerlo una rutina. […]