12 septiembre, 2017
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MITOS SOBRE EL EJERCICIO QUE LAS MUJERES SE CREEN

Preguntas e inseguridades vienen y van cuando entrenamos en el gimnasio. Para las mujeres que desean bajar de peso siempre está la duda si hacer cardio […]
25 agosto, 2017
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LO NORMAL DE LAS LESIONES DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS

Aunque en repetidas veces te he hablado de la importancia de los estiramientos, a veces, por muy correctamente que lo hagamos un movimiento en falso por […]
13 octubre, 2016
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DANIEL SUÁREZ ABRE CAMINOS PARA LOS HISPANOS EN NASCAR

La presencia de hispanos en los deportes profesionales estadounidenses es notable no sólo por la gran cantidad de atletas compitiendo sino también por su destacado desempeño. […]
5 octubre, 2016
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4 EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN CASA PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS

Para que un ejercicio sea efectivo debes tener en cuenta 3 aspectos: realizarlo en la postura correcta, aumentar con el tiempo las repeticiones, hacerlo una rutina. […]